Spendenübergabe (13.09.17)

Heute war es soweit und wir konnten voller Stolz unseren Spendenscheck aus dem Erlös unseres Geburtstagsfestes, in Höhe von 1782,54 Euro an Herrn Kevin Leinbach, den Koordinator des Kinder- und Jugendhospizdienstes in Gießen, übergeben.

Voller Erfolg

 

Unser Fest im Sportstudio dreiF war ein voller Erfolg und wir können nun -1782,54 €- an den Kinder-und Jugendhospizdienst Gießen als Spende übergeben.
Wir möchten uns nochmals bei allen bedanken die dazu beigetragen haben. Besonders auch bei allen Firmen die etwas für unsererTombola gestiftet haben und natürlich auch bei unseren Sponsoren.

Geburtstagsfest dreiF für den guten Zweck

 

Anläßlich unseres 10-jährigen Bestehens feiern wir am So. den 3.September ab 14 Uhr unser Geburtstagsfest für den guten Zweck. Der gesamte Erlös geht dieses Jahr an den Kinder- und Jugendhospizdienst Gießen.
Es gibt Kaffee & Kuchen und es wird gegrillt. Außerdem gibt es eine Oldtimerausstellung, große Tombola, Zumbaparty, Kendovorführung und einen Live-Tätowierer.
Wir freuen uns mit euch Allen und euren Familien, Freunden & Bekannten für den guten Zweck zu feiern!!!

ZUMBA Sommerpause

 

Zumba macht Sommerpause und geht am 18.08.2017 weiter

Öffnungszeiten Feiertage Mai / Juni 2017:

 

Donnerstag 25.5.17 (Himmelfahrt)    geschlossen

Sonntag 4.6.17 (Pfingsten)               geschlossen

Montag 5.6.17 (Pfingsten)                10-14 Uhr

Donnerstag 15.6.17 (Fronleichnam)  geschlossen

Öffnungszeiten an Ostern

 

Karfreitag       14.04.17   geschlossen

Samstag         15.04.17   10-18 Uhr

Ostersonntag 16.04.17   geschlossen

Ostermontag  17.04.17   10-14 Uhr

 

Wir wünschen allen ein schönes Osterfest!

Öffnungszeiten an Fasching

 

Am Dienstag den 28.02.2017 (Faschingsdienstag) schließt unser Studio um 14 Uhr. An allen anderen närrischen Tagen ind wir wie gewohnt für euch da.

 

 

 

 

 

 

 

 

"Es ist wieder soweit"


FASCHINGS PUMP-KURS am Do. 23.2.17 um 19.30 Uhr!
Kostüme & gute Laune sind erwünscht. Also...kommen & mitmachen.
In diesem Sinne... ein dreiFach donnerndes H E L A U!

Auch wir wollen einen kleinen Beitrag zum Thema Umweltschutz leisten...

 

Um die Menge der Wegwerfbecher zu reduzieren, bekommt ihr nun den Eiweißshake to go für 2,00 € (statt 2,20 €), wenn ihr euren eigenen Becher mitbringt.

Renovierungsaktion die Letzte :-)

 

Damit nun Alles in neuem Glanz erstrahlt, bleibt am Samstag den 14.01.17 unser Cardio-Raum geschlossen, da dieser renoviert wird.

Öffnungszeiten an Weihnachten & Sylvester:
 
24.12.2016 Heiligabend - geschlossen
25.12.2016 1.Feiertag - geschlossen
26.12.2016 2.Feiertag - 10-14 Uhr
 
31.12.2016 Sylvester - geschlossen
01.01.2017 Neujahr - geschlossen
 
An allen anderen Tagen sind wir für euch da und wünschen allen ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Start ins neue Jahr 2017!

Unser Studio erstrahlt in neuem Glanz!!!!

Nach einem arbeitsreichen Wochenende erstrahlt unser Studio nun in neuem Glanz. Wir danken unseren fleißigen Helfern und hoffen dass es gefällt. :-)

Kaffee - Sortiment erweitert

 

Neben Kaffee bieten wir nun auch leckeren Espresso und Latte Macciato in unserem Studio an! :-)

Renovierungsaktion

 

Am Samstag 19.11. + Sonntag 20.11.2016 bleibt unser Studio geschlossen wegen Renovierungsarbeiten!

Liebe Mitglieder,

 

am Samstag den 17. Dezember ab 17 Uhr laden wir euch zu einer kleinen Weihnachtsfeier ein. Es gibt selbstgemachten leckeren Glühwein und Weihnachtsplätzchen. Das Ganze findet bei uns im Studio draußen statt. Wer möchte kann gerne ein paar Plätzchen mitbringen.

Wir freuen uns auf euch und eure Lieben...

 

euer Team vom dreiF

3. Oktober

 

Am 3.10.2016 (Tag der deutschen Einheit) bleibt unser Studio geschlossen.

Wir wünschen allen einen schönen Feiertag!

BailaMami

 

nun jeden Dienstag um 10.15 Uhr bei uns im Studio!

Teilnahme mit "BailaMami" 10er Karte (40€) oder Mitgliedschaft bei uns möglich.

BailaMami Schnupperkurs

 

Kostenlose Probestunde am Dienstag 27.09.2016 um 10.15 Uhr!

 

BailaMami ist genau das richtige Training für Mütter die nach der Schwangerschaft gemeinsam mit Ihrem Baby Sport und Tanz verbinden möchten.

Mit viel Spaß und Lateinamerikanischer Musik werden die Übungen gemeinsam mit dem Baby durchgeführt.
Bei BailaMami werden die Übungen mit dem Baby im Tragetuch/ Babytrage, sowie auf der Trainingsmatte durchgeführt. Das Gewicht des Babys ist somit das persönliche „Trainingsgewicht“ jeder Mutter und das ideale Gewicht um mit Step und Tanz ein effektives Training zu absolvieren.
BailaMami ist ein komplett auf die Bedürfnisse der Mütter und Baby abgestimmtes Trainingsprogramm bei dem beide viel Spaß haben werden.

Freunde werben Freunde


Der "Sommer-Schlaf" ist vorbei und es ist wieder Sport angesagt!
Deshalb haben wir eine Aktion: Bringt jemanden mit, der bei uns Mitglied wird oder eine 10er Karte kauft und bekommt dafür einen 10€ Thekengutschein oder 2x Kurs von eurer 10er Karte umsonst.
Natürlich kann derjenige den Ihr mitbringt zuerst ein Probetraining machen oder an einem Kurs teilnehmen.
Diese Aktion ist bis Ende Oktober 2016 gültig.

Wir freuen uns auf euch und eure Freunde... :-)

 

Öffnungszeiten der noch folgenden Feiertage im Mai 2016

 

Pfingstsonntag 15.5. geschlossen

Pfingstmontag 16.5. 10-14 Uhr

 

Fronleichnam Donnerstag 26.5. geschlossen

 

Wir wünschen allen schöne Feiertage!

Am Sonntag den 1.Mai & am Donnerstag den 5. Mai 2016 bleibt unser Studio geschlossen.

Wir wünschen allen schöne Feiertage!

Ab Montag den 04.April 2016 übernimmt unsere Lisandra nach ihrer Baby-Pause wieder ihren ZUMBA-Kurs.

Ab dann immer Montags von 18.30-19.30 Uhr & Freitags von 19.00-20.00 Uhr.

Öffnungszeiten an Ostern 2016

 

Karfreitag 25.03.16 geschlossen

Samstag   26.03.16 10-18 Uhr

Ostersonntag 27.03.16 geschlossen

Ostermontag 28.03.16 10-14 Uhr

 

Wir wünschen allen ein schönes Osterfest!

Frauen-Sicherheitstraining bei uns im Studio am 19.-20.03.2016!
Einladung FT Gießen 03.2016.pdf
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Faschings-Pumpkurs 2016

 

Ein großes Dankeschön an alle die mitgemacht haben. Hat wie immer superviel Spaß gemacht mit euch.

Öffnungszeiten Fasching

 

am Faschings-Dienstag (09.02.) schließt unser Sportstudio um 14 Uhr.

Neuer Kurs

 

"Zirkeltraining" mit Mona

Muskeltraining & Ausdauer für den ganzen Körper

ab 02.02.2016 immer Dienstags von 19.30-20.30 Uhr

(Pump your Body findet dann nur noch Donnerstags statt)

Das Team vom Sportstudio dreiF wünscht allen ein gesundes sportliches neues Jahr!

dreiF-weinprobe


am samstag den 21.november 2015 um 19 Uhr findet bei uns im Studio wieder unsere alljährliche weinprobe statt, zu der wir euch herzlich einladen. der unkostenbeitrag beträgt 10 € pro person. anmeldung bitte bis zum 13.11.15 bei uns an der theke.


wir freuen uns auf euer kommen....

das team vom dreiF

feiertag


am samstag den 3.oktober bleibt unser studio geschlossen.

wir wünschen allen einen schönen feiertag!

8. geburtstag (01.10.2015)

 

wir feien heute unseren 8. geburtstag. aus diesem anlass gibt es für die nächsten 8 tage, preise wie vor 8 jahren für euch!

Eiweiß für 1,80€ und Mineral für 0,80€.

wichtiger hinweis


am samstag den 27.06.15 bleibt das sportstudio zum trainieren geschlossen wegen der vorbereitungen für unser sommerfest & tag der offenen tür der um 15 uhr beginnt.

am dauffolgenden sonntag 28.06.15 ist das studio von 12-16 uhr geöffnet.

neuer kurs


immer mittwochs von 19-20 Uhr erwartet euch aileen mit ihrem "fatburner-kurs"

am faschings-dienstag (17.02.2015) ist unser Studio nur von 10-14 Uhr geöffnet.

am donnerstag den 1. Mai 2014 bleibt unser Studio geschlossen.

wir wünschen allen einen schönen feiertag!

öffnungszeiten fasching 2014

 

faschings-dienstag ist unser studio ab 14 uhr geschlossen, alle anderen "närrischen" tage haben wir ganz normal geöffnet.

 

in diesem sinne... ein dreifaches HELAU!

das team vom sportstudio dreiF wünscht allen ein schönes weihnachtsfest und einen guten start in das neue jahr!

öffnungszeiten weihnachten & sylvester

 

di. 24.12.13 (heiligabend) geschlossen

mi. 25.12.13 (1. feiertag) geschlossen

do. 26.12.13 (2. feiertag) 10 - 14 uhr

 

di. 31.12.13 (sylvester) geschlossen

mi. 01.01.14 (sylvester) geschlossen

 

in der zeit vom 23.12.13 bis zum 01.01.14 finden keine kurse statt!!!

 

wir wünschen allen eine schöne adventszeit....



öffnungszeit weihnachtsfeier

 

am samstag den 07.12. schließt das studio wegen unserer weihnachtsfeier bereits um 16 uhr!

zumba nun auch montags!!!!

 

ab sofort gibt es auch montags von 18.30 - 19.30 uhr "zumba" mit unserer lisandra.

 

 

"WIR FEIERN UNSEREN 6. GEBURTSTAG"

 


deshalb erlassen wir euch im oktober 2014, bei abschluss eines jahresvertrages, die aufnahmegebühr und schenken euch unsere getränke-flat für 1 jahr im wert von 128,00 €.

 

wir freuen uns auf euren besuch...

 

das team vom dreiF

 

änderung kurszeit (19.9.13)

 

der freitags zumba-kurs findet nun von 18.30-19.30 uhr statt

öffnungszeiten an den feiertagen im mai 2013

 

mittwoch 01.05.13 (tag der arbeit) geschlossen

 

donnerstag 09.05.13 (vatertag) geschlossen

 

sonntag 19.05.13 (pfingsten) geschlossen

montag 20.05.13 (pfingsten) 10 - 14 uhr

 

donnerstag 30.05.13 (fronleichnam) geschlossen

 

wir wünschen allen einen schöne feiertage

pump kurs donnerstags auch um 19.30 uhr ab 01.april (26.03.13)

 

ab 01.04.2013 findet der pump kurs auch donnerstags um 19.30 uhr statt. also di & do von 19.30 - 20.30 uhr!

öffnungszeiten an ostern   (21.03.13)

 

 

hier unsere öffnungszeiten an den oster-feiertagen

 

karfreitag    29.03.13     10.00-14.00 geöffnet

samstag      30.03.13     10.00-18.00 geöffnet

o.-sonntag  31.03.13      geschlossen

o.-montag   01.04.13      10.00-14.00 geöffnet

 

das team vom dreiF wünscht euch allen ein frohes osterfest (und besseres wetter)

2. ZUMBA-KURS (16.02.13)

 

Ab 1. März 2013 findet unser ZUMBA-Kurs auch Mittwochs von 18.00 - 19.00 Uhr statt. Erstmalig am 06. März 2013.

umbauarbeiten im freigewichtsraum (20.02.13)

 

leider bleibt unser freigewichtsraum ab freitag abend (22.02)bis einschl. sonntag (24.02.) geschlossen werden, da ein neuer boden verlegt wird.

 

wir bitten um euer verständnis!

faschings-pump   (26.01.13)

 

 

                "the same procedure as every year"

 

....und deshalb wollen wir auch dieses Jahr wieder unseren

                        Faschings PUMP-KURS

am Donnerstag den 07.Februar um 19 Uhr starten.

Kostüme & gute Laune sind dringend erwünscht!

Also.... Mitmachen bei der Gaudi, Spaß haben und feiern!!!!!!

 

In diesem Sinne.... ein dreiFach donnerndes H E L A U!

 

                      Wir freuen uns auf Euch...

 

ps.: Am Faschings-Dienstag (12.02.13) schließen wir um 14 Uhr!

 

öffnungszeiten weihnachten 2012 (18.12.12)

 

 

montag, 24.12.12     geschlossen

dienstag, 25.12.12   geschlossen

mittwoch, 26.12.12   von 10.00-14.00 geöffnet

 

montag, 31.12.12     geschlossen

dienstag, 01.01.13   geschlossen

 

an alles anderen tagen sind wir wie gewohnt für euch da.

 

das team vom sportstudio dreiF wünscht euch allen ein frohes weihnachtsfest und einen guten rutsch ins neue jahr

pfingsten 2012   (21.05.12)

 

 

am pfingst-sonntag, 27.05.12 bleibt unser studio geschlossen; am pfingst-montag, 28.05.12 haben wir von 10.00-14.00 uhr geöffnet.

 

euch allen eine schöne zeit.

chr. himmelfahrt am 17.05.12   (14.05.12)

 

 

am 17.05.12 (chr. himmelfahrt) bleibt unser studio geschlossen. wir wünschen allen vätern (und auch allen anderen) einen schönen feiertag.

1. mai   (19.04.12)

 

 

am dienstag, 01.05.12 bleibt unser sportstudio geschlossen. wir wünschen euch allen einen schönen feiertag.

öffnungszeiten an ostern   (27.03.12)

 

 

karfreitag        06.04.12  10.00 - 14.00 uhr geöffnet

samstag          07.04.12  10.00 - 18.00 uhr geöffnet

ostersonntag  08.04.12  geschlossen

ostermontag   09.04.12  10.00 - 14.00 uhr geöffnet

achtung! achtung! achtung!  (24.02.12)

 

 

ab märz 2012 haben wir samstags (also erstmals am sa, 03.03.12) bis 18.00  uhr für euch geöffnet.

wichtig   (18.02.12)

 

 

am dienstag, 21.02.12 haben wir von 10.00-14.00 uhr geöffnet. dies gilt nur für den dienstag. sowohl am montag als auch wieder am mittwoch haben wir regulär (von 10.00-22.00 uhr) geöffnet.

 

wir wünschen euch allen ein

dreiFach donnerndes HELLAU

öffnungszeiten an weihnachten   (05.12.11)

 

 

am 24.12.11 und am 25.12.11 bleibt unser studio geschlossen.

am 26.12.11 haben wir von 10.00 - 14.00 uhr geöffnet.

 

zwischen den jahren sind wir wie gewohnt für euch da.

 

achtung:

am 31.12.11 haben wir anders als in den jahren zuvor von 10.00 - 14.00 uhr geöffnet.

am 01.01.12 haben wir geschlossen.

 

das team vom sportstudio dreiF wünscht euch allen ein schönes weihnachtsfest und einen guten rutsch in´s neue jahr.

weihnachtsfeier am 10.12.11   (23.11.11)

 

 

also...wie auch in den vergangenen jahren gibt es auch in diesem jahr wieder eine weihnachtsfeier.

am samstag, 10.12.2011 wollen wir mit euch feiern. nähere info´s dazu erhaltet ihr an der theke.

 

ps. für essen und getränke ist natürlich gesorgt.

tag der deutschen einheit am 03.10.2011   (19.09.11)

 

 

am 03.10.2011 bleibt unser studio geschlossen.

 

wir wünschen allen einen schönen feiertag.

weinprobe die zweite   (18.09.11)

 

 

nachdem wir bei der weinprobe im vergangenen jahr doch jede menge spaß hatten, wollen wir auch in diesem jahr wieder eine veranstalten.

am samstag, 22.10.2011 ab 19 uhr ist es soweit.

info´s und anmeldung bitte im dreiF an der theke.

öffnungszeiten an den kommenden feiertagen   (25.05.11)

 

 

donnerstag, 02.06.11 (himmelfahrt)    geschlossen

 

sonntag, 12.06.11 (pfingstsonntag)    geschlossen

montag, 13.06.11 (pfingstmontag)      10.00-14.00 uhr geöffnet

 

donnerstag, 23.06.11 (fronleichnam)   10.00-14.00 uhr geöffnet

 

bilder online   (25.05.11)

 

 

die bilder von unserem frühlingsfest am 21.05.11 sind ab sofort online.

wir hoffen ihr hatten auch so viel spaß wie wir...war ne tolle sache.

DANKE an alle die fleißig gespendet haben.

öffnungszeiten an ostern   (15.04.11)

 

 

22.04.11  karfreitag   10.00 - 14.00 geöffnet

23.04.11  samstag     10.00 - 16.00 geöffnet

24.04.11  o.sonntag   geschlossen

25.04.11  o.montag    10.00 - 14.00 geöffnet

 

an allen anderen tagen die so um ostern rum liegen sind wir wie gewohnt für euch da.

einsteiger-aerobic-kurs   (16.03.11)

 

 

ab dem 13.04.11 gibt es bei uns immer mittwochs von 19.00-20.00 uhr einen aerobic-kurs für einsteiger und wiedereinsteiger.

also: erster termin

         mittwoch, 13.04.11; 19.00-20.00 uhr

bilder online   (16.03.11)

 

 

die bilder vom faschings-pump sind ab sofort online

faschings-dienstag   (02.03.11)

 

 

am faschings-dienstag, 08.03.11 schliesst unser sportstudio um 13 uhr.

helau

pump-kurs an fasching   (16.02.11)

 

 

am donnerstag, 03.03.2011(altweiberfasching) findet ab 19 uhr unser faschings-pump-kurs statt. kostüme und gute laune sind erwünscht; und jedes kostüm wird natürlich mit unserem obligatorischen preis belohnt.

nur so   (20.12.10)

 

 

am 31. endet, vollkommen unerwartet, wieder mal ein jahr und ein neues beginnt.

auf diesem weg wollen wir allen treuen mitgliedern (und auch denen die es noch werden wollen) eine frohe weihnachtszeit und einen guten rutsch in´s neue jahr wünschen.

 

euer team vom sportstudio dreiF

öffnungszeiten an weihnachten/sylvester   (13.12.10)

 

 

freitag,    24.12.10   geschlossen

samstag, 25.12.10   geschlossen

sonntag,  26.12.10   von 10-14 uhr geöffnet

 

freitag,    31.12.10   geschlossen

samstag, 01.01.11   geschlossen

sonntag,  02.01.11  von 10-14 uhr geöffnet

 

das team vom sportstudio dreiF wünscht euch allen eine schöne weihnachtszeit und einen guten rutsch ins neue jahr

bilder der weihnachtsfeier   (13.12.10)

 

 

die bilder der weihnachtsfeier am 11.12.2010 sind ab sofort online.

spendenaktion    (07.12.10)

 

 

dieses jahr möchten wir uns, auch aus ganz persönlichen gründen, im rahmen unserer weihnachtsfeier an einer spendenaktion für das projekt "paulinchen e.v." beteiligen. "paulinchen e.v." ist eine initiative für brandverletzte kinder.

solltet ihr also bei unserer weihnachtsfeier am samstag nen euro oder zwei übrig haben steht ein "spendenbus" auf unserer theke.

 

danke

euer sportstudio dreiF

 

ps wir sehn uns am samstag

weihnachtsfeier   (15.11.10)

 

es ist wieder einmal soweit. das jahr neigt sich dem ende entgegen und wir wollen auch dieses jahr wieder eine weihnachtsfeier machen, und zwar am samstag, dem 11.12.2010 ab 18 uhr. damit wir besser planen können haben wir an der theke eine anmeldeliste ausgelegt.

wir freuen uns auf euch.

weinprobe   (14.10.10)

 

am samstag, 06.11.2010 wollen wir in unserem studio eine weinprobe machen.

nähere infos erhaltet ihr bei uns an der theke.

neuer kurs   (13.08.10)

 

 

am mittwoch, 25.08.10 starten wir ab 18.30 uhr mit unserem neuen kurs "WirbelSäulenGymnastik in die herbstsaison.

alle die gezielt ihre rückenmuskulatur verbessern wollen sind hier bestens aufgehoben.

 

begleitend dazu empfehlen wir auch pilates; immer donnerstags ab 18.00 uhr. 

neue bilder online   (12.08.10)

 

 

die bilder der spendenübergabe an die tour der hoffnung sind ab sofort online.

tour der hoffnung   (21.07.10)

 

am 11.08.2010 macht um 17.30 uhr die tour der hoffnung zur spendenübergabe bei uns rast.

bilder    (27.05.10)

 

 

die bilder von dem frühlingsfest sind online

vielen dank   (26.05.10)

 

 

wir möchten uns bei allen bedanken die uns am samstag bei unserer aktion "1000 kniebeugen gegen kinderkrebs" sowohl aktiv als auch durch ihre ess - und trinkleistung unterstüzt haben.

ein besonderer dank dabei gebührt waldemar und paul für die einlösung ihrer wette; super leistung.

 

der tag war ein voller erfolg an dem sage und schreibe 1000€ für die "tour der hoffnung" zusammen kamen; tolle sache.

 

also nochmals vielen dank an alle die sich wie auch immer beteiligt haben.

(bilder werden demnächst auf unserer seite eingestellt)

1000 kniebeugen gegen kinderkrebs   (07.05.10)

 

 

am 22.05.10 findet im rahmen eines frühlingsfestes die einlösung der "1000 kniebeugen-wette" statt.

zusammen mit unseren partnern von immoplan consulting, julia´s house of beauty, city sun und garten trend werden wir für jede gemachte kniebeuge einen bestimmten betrag spenden.

der erlös der spendenaktion geht zusammen mit dem erzielten gewinn aus dem getränke - und speisenverkauf zu gunsten des kampfes gegen kinderkrebs im rahmen der "tour der hoffnung".

 

also eßt, trinkt und helft somit.

 

am 22.05.2010 ab 16 uhr hier im studio

 

eine sensation    (15.04.10)

 

 

die "mutter aller pilates-kurse" hat beschlossen, dass er nun auch die "mutter aller aerobic-kurse" werden möchte und hat deshalb gewettet das er in 8  wochen eine komplette stunde aerobic überstehen wird.

 

wünschen wir ihm für diese aufgabe doch mal alles gute.

ein kleines zwischenergebnis   (15.03.10)

 

 

ihr könnt euch sicherlich alle an die wette mit den 1000 kniebeugen erinnern.

in der zwischenzeit ist noch ein weiterer teilnehmer dabei; paul.

 

und hier die sensationellen trainingsergebnisse:

paul:           849

waldemar:  999

 

ihr seht also: training lohnt sich

danke  (08.02.2010)

 

wir möchten uns bei allen bedanken die uns bei unserer spendenaktion für die erdbebenopfer in haiti geholfen haben.

 

frohes weihnachtsfest  (21.12.2009)

 

das team vom sportstudio dreiF wünscht euch allen ein fohes fest, eine geruhsame zeit und einen guten start in das neue jahr.

 

neu!!! "rücken-kurs"   (18.09.09)
ab freitag, 02.10.2009 bieten wir euch unseren "rücken-kurs" an.
startzeit ist 19.30 uhr.
ziel des kurses ist eine vorbeugung von rückenproblemen durch gezielte kräftigungs-, stabilisations- und mobilisationsübungen der rumpf- und rückenmuskulatur im rahmen eines angenehmen fitnessprogramms.
die eigene körperliche haltung wird verbessert.
wir hoffen ihr seid dabei

wir gratulieren...   (08.09.09)

 

...sandra und rene zu ihrem nachwuchs und wünschen euch (viele schlaflose nächte) dreien alles gute für die zukunft.  ;)

 

 

 

bilder online   (24.08.09)

 

die ersten bilder von unserem sommerfest sind online; viel spaß beim anschauen.

 

bei dieser gelegenheit wollen wir die möglichkeit nutzen und uns bei allen bedanken die uns bei der durchführung des festes geholfen haben.

also ...

vielen dank.

 

andi und tom

neue wette  (20.05.09)

 

unser freundlicher zahnarzt von nebenan, waldemar,hat sich gestern zu einer kleinen wette verleiten lassen.

am 19.05.2010 möchte er 1000 kniebeugen an der multipresse machen und zwar ohne pause.

wetteinsatz ist wie immer ein eiweiß.

wer überbieten will ist gerne eingeladen.

 

noch ein fester termin  (11.05.09)

 

auch "pilates" erhält einen festen termin in unserem kursplan.

zur einstimmung auf das wochenende findet "pilates" immer freitags von                      19.30-20.30 uhr statt.

somit begrüssen wir rebecca in unserem team.

 

dies und das (07.05.09)

 

leider müssen wir euch mitteilen, das ramona aus gesundheitlichen gründen nicht mehr in der lage ist weiterhin ihre kurse zu geben; bis auf weiteres werden diese von simona übernommen.

auf diesem weg wollen wir uns bei ramona für ihren einsatz bedanken und ihr eine schnelle besserung wünschen.

 

neu im team begrüßen wir maria als kursleiterin und tomek für den thekenbereich.

 

schließlich gratulieren wir katrin und tini für ihre tolle leistung beim halbmarathon am wochenende in buseck.

 

fester termin!!! (07.05.09)

 

nachdem der "Body Workout" kurs am mittwoch so toll angekommen ist nehmen wir ihn fest in unser kursangebot auf und begrüßen hiermit maria als neues mitglied in unserem team.

der termin für "Body Workout" ist ab sofort mittwochs von 19.30-20.30 uhr.

 

 

und noch ne neue probestunde!!

 

um das wochenende richtig beginnen zu können bieten wir euch am freitag, 08.05.2009 ab 19.30 uhr "pilates".

pilates fördert durch ein system von übungen, die gleichzeitig die muskulatur dehnen und kräftigen, das zusammenspiel zwischen körper und geist.

 

auch für diesen kurs gilt das wir ihn gerne in unser festes kursangebot aufnehmen wenn ihr gefallen daran findet.

vorankündigung für oktober

unser jubiläum rückt näher und näher - bald können wir stolz unser 1-jähriges feiern.

euch werden verschiedene aktionen, tolle angebote und einige überraschungen erwarten - also schaut ab und an mal wieder rein!

21.02.2008

neue bilder online!

bilder unserer renovierungsaktion und der weihnachtsfeier sind online!

viel spass beim anschauen.

23.01.2008

neue bilder vom studio sind hochgeladen. viel spass beim anschauen!

17.01.2008

sportstudio dreiF ist online!